/ Kas yra gyvenimo energija ir kaip ją tobulinti?

Kas yra gyvenimo energija ir kaip ją tobulinti?

Dažnai žmonės jaučia susiskaldymą, sunku atlikti lengvesnes užduotis, o vienintelis dalykas, kurį jie nori, - eiti miegoti ir keliauti kelias dienas.

gyvenimo energija

Kai kurie bando susidoroti su šiuo nuovargiu naudodami įvairius energetikos inžinierius ir kavą arba savaitgaliais beveik visą parą. Nieko, bet kenkia, tokius metodus, kurių jums nereikės.

Atėjo laikas prisiminti tokią sąvoką kaipgyvybinga energija. Kai kurie remiasi šia koncepcija ezoterine ir misticizma, nusižengdami nusiteikę ir netikėdami jos buvimu. Tačiau ši energija yra kiekviename iš mūsų, kartais būtina atkurti savo atsargas, nes be jos mes negalime tinkamai veikti. Pažiūrėkime, kas tai yra, kodėl šis šaltinis gali būti praleistas ir kaip išgauti gyvybės energiją.

Gyvenimo jėgos žlugimo priežastys glaudžiai susijusios su šiais punktais.

Įžeidimai ir jausmai

Bet koks stresas sukelia gyvybinės energijos nutekėjimąiš kūno. Neigiamos emocijos sunaikina mus, ima energiją ir tuo pačiu auga vis daugiau. Bet koks tavo pasipiktinimas, skausmas, nesugebėjimas atleisti žmogų lemia tai, kad jūsų gyvenimo energija palaipsniui išdžiūvo.

Veislės nusikalstamos veikos

gyvybingumas

  • Paprasta - kai asmuo, pavyzdžiui, neatsilaikėkai kurie žada. Atsikratyti šio nepasitenkinimo yra paprastas priminimas, kad įvykdytų pažadą. Gyvenimo energija nyksta net ir tokiomis panašiomis ne taip reikšmingomis aplinkybėmis.
  • Sudėtingi - sukaupti nusiskundimai, pretenzijos asmeniui ir kt. Rimtas pokalbis yra širdis, ir jūs ne tik atsikratysite nusikaltimo, bet ir ištaisysite santykius su asmeniu.
  • Praeities įžeidimai yra sudėtingiausias nusikalstamos veikos tipas. Jie gali prasidėti nuo vaikystės, dažniausiai susiję su kokia nors psichine trauma ar sunkiais pertraukimais.

Gyvenimo energija ir fizinė sveikata

Visa patirtis yra formuojama iš nusiskundimų. Tuo pat metu beveik viskas pasikeičia žmogui: laikysena, balso, veido išraiškos ir gestai. Kiekviena emocija sukelia skirtingus kūno pokyčius ir skatina skirtingas raumenų grupes skirtingose ​​kūno dalyse.

Įvairių navikų priežastis, įskaitantpiktybiniai, yra ilgas ir stiprus nusiskundimus, kuriuos mes negalėjome nugalėti. Kažkas mano, kad vėžys visada yra tam tikro konflikto, kuris nuo vaikystės ar paauglystės auga, priežastis.

Kai tik mes nebepasikirsime, gyvybiškai svarbi energija sparčiai didės.

Būtinas nuomonių lankstumas, nes žmonės, kurie to nedarosugebėti nuolat keisti savo mintis ir stovėti ant jų, taip pat įtikinti kitus savo nuomone, kenčia nuo artrito ir artrozės. Galų gale, jų požiūrių nelankstumas lemia pačios kūno patvarumą.

Atrodo, kad visas kūnas pradeda kalbėti apie jo savininko patvarumą: sąnariai tampa uždegimas ir uždegimas, rankos ir kojos nepasikeitė gerai, prarandama lankstumas ir mobilumas.

Liga yra būtina persvarstytielgesys, jų požiūris ir jausmai. Kiekviena liga bando pasakyti apie kažką ir reikia gebėti išgirsti, ką tavo organizmas pasakoja. Jie atkreipia dėmesį į jūsų trūkumus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Svarbios energijos atkūrimas prasideda nusikaltimų atleidimu.

Jei susiduriate su skundu, tai geriau iš kartoišreikšti savo nuomonę šiuo klausimu. Tai padės išvengti skundų kaupimosi, ypač todėl, kad kartais tai, kas atrodo mums nereikšminga, galų gale, virsta stipriu įžeidinėjimu tik todėl, kad laiku neišsprendėme problemos ir vis dažniau sukūrėme save.

Nereikalingi žodžiai

 kaip pakelti gyvybės energiją

Nuo beprasmių pokalbių - gyvenimo energijaeina niekur. Iš šio pokalbio nieko nieko negausite, tik jūs prarasite brangią energiją ir laiką, kurio mes visi neturime daug. Taigi, jei jaučiate, kad pokalbis praranda bet kokią prasmę, tuomet geriau ją užbaigti iš karto. Kai kurie išminčiai teigia, kad gyvybės energijos lygis pakyla tuo metu, kai žmogus yra tylus ir jo mintys yra ramus.

Vidaus dialogas užima energiją

Tas pats pasakytina ir apie vidinius dialogus. Mes išleidžiame 99% laiko, todėl mes praleidžiame daug energijos. Ypač tomis akimirkomis, kai vėjau į galvą ir vėl galvojame apie neigiamas mintis. Arba išmokite mąstyti teigiamai, ar nemanau iš viso.

Pokalbio ar ginčo su savimi metusąmonė perprogramuojama, kai kurie pliusai ir minusai yra perkelti, kai kurios minties yra pervertintos, nuomonė gali būti atvirkštinė. Todėl nereikėtų galvoti apie tai, kas dar neįvyko, ir tik artimiausiu metu. Be to, neturėtumėte kalbėti ar pagalvoti apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime.

Apskritai, nepraleisk laiko kalbėtiasmuo, su kuriuo pokalbis nesuteiks jokios naudos naujos informacijos ar naudingų įgūdžių forma. Taip pat turi būti sustabdytas bendravimas su savimi begalinių beprasmių monologų forma.

Fiziniai veiksniai

Svarbios energijos jėga susilpnėja, nesPakanka energijos savo kūnui. Jei miegate kelias valandas per parą, nepasieki pakankamai miego, tada visą dieną praleidžiate kojomis ir neramumai, nesuteikia sau pertraukos, tada iš kur iš jėgų atsiras? Bioritmų nepakankamumas lemia tai, kad kūnas nesupranta, kada ji turėtų atsilaisvinti ir kaupti energiją, ir visa tai bus gąsdinti, kuris yra susijęs su staigiu dienos įprastos tvarkos pasikeitimu. Atsižvelgdamas į tai, po kurio laiko jis surengs streiką.

gyvybinės energijos aktyvinimas

Prastos fizinės veiklosraumenų atrofija, sumažėja bendras kūno tonas, sumažėja imunitetas, o tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Norint išvengti, kad jie laikytųsi nuolatinio režimo, pabandykite tuo pačiu metu įlipti ir miegoti, sportuoti kiekvieną dieną, net jei jie nėra labai sunkūs. Kaip padidinti gyvenimo energiją ir būti pripildyta teigiamų emocijų?

Nepakankamas bendravimas su gamta

gyvybės energijos valdymas

Gamta, medžiai, gyvūnai ir panparuošk savo gyvybinę energiją, o šurmuliuojantis miestas jį sunaikins. Ir tai net ne kalbame apie tai, kad gyvenimas pačiame mieste išsikrauna ir daro jus visada bėgti ir skubėti kažkur. Mes praleidžiame per daug laiko darbe ar namuose, todėl jaučiame esminį trūkumą net grynu oru.

Gamtoje mes galime nuraminti viską, atsipalaiduotisiela, mėgaukitės tyla ir taip atkurkite gyvybinę energiją. Po pėsčiomis gryname ore galite pajusti, kaip energija pradeda beveik iš jūsų išplauti. Galbūt tai yra paprasčiausias ir patraukliausias gyvenimo energijos valdymo būdas.

Todėl labai svarbu keletą kartų per savaitęeikite į parką ar mišką, kad gautumėte energijos ir žvalumo mokestį. Jei turite tokią galimybę, eik į kaimą ir jau jaučiatės visa tai visiškai. Po dviejų dienų su gamta atsidursite taip gerai, kaip ilgai nejaučiate.

Svarbios energijos šaltinis yra mūsų giminė

gyvybinės energijos šaltinis

Svarbiausias dalykas jūsų gyvenime yra jūsų šaknys. Niekada nepamiršk savo tėvų, ir jūs pajusite energijos srautą per jus per stiprų srautą. Taigi, kad mes neketinome įsivaizduoti, be tėvų, mes niekas.

Jei nuoširdžiai stengiatės atstatyti santykius su savo tėvais, tada netrukus po to jūs pajusite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas.

Tačiau sunku tai padaryti, pradėkite imtis pirmųjų žingsnių, kad atkurtumėte ryšį su jais.

Net jei jie padarė kokių nors klaidų, atleisk jiems juos. Jie yra tokie patys kaip kiti žmonės, jie taip pat klysta kaip ir visi.

Nereikalyk nieko iš jų, bet nepamirškite būti dėkingi jiems už tai, kad jie jums davė gyvybę.

Tavo gyvenimas taps dar kruopiau, jei tuTu juos vadinsi kiekvieną dieną, ateis, paklausk jų gerovės. Svarbiausia yra padaryti viską nuoširdžiai, o ne būti manipuliuojama, nes priešingu atveju bus mažai reikšmės.

Rūpinkitės jų ramybe, pasakykite jiems viskąsąžiningai, bet nekelkite problemų. Jūs visada pajausite jų palaikymą bet kurioje situacijoje, bet, kadangi jie patiria visas savo problemas, nesielk jos netinkamai.

Jei tavo tėvai nebėra gyvi, tuometprisiminti laimingas akimirkas, dėl kurių tu myli juos, atleisk jiems ir save. Jei kasdien kaltinate save už tai, kad nepakankamai dėmesio jai nepatiriate, o pokalbyje nieko nepadarėte, tada palikite tai. Jūs negalite atlikti šios apkrovos visą savo gyvenimą.

Kaip susikurti savo santykius su savo tėvais?turės įtakos jūsų santykiams su savo vaikais. Jums bus tas pats energijos šaltinis jiems, todėl pagalvokite apie tai, kokią energiją galite jiems suteikti?

Keiskite save, pasikeisk sau viduje ir tupastebiu, kaip tavo gyvenimas tampa labiau laimingas ir sėkmingas. Naudokitės energijos šaltiniais, kurie jums padės, tačiau nemanykite, kad jie yra universalus visų jūsų problemų sprendimas.

Praktiniai energijos didinimo būdai

Vėliau bus kuriama gyvybiškai svarbi energijaiki visiško asmens charakterio transformacijos. Norint gauti daugiau energijos, reikia norėti pakeisti save geriausiu. Daugelis žmonių jau žino, kaip padidinti savo energijos lygį, bet to nedaro, nes jie nenori keisti savo įpročių ir taisyklių ar bananų tinginystės. Jei norite tapti energingesniu, tuomet turėtum turėti ir didžiulį norą keisti savo gyvenimą.

Taigi, kokie būdai padidinti energiją?

Atsikratykite blogų įpročių. Jie yra pagrindiniai jūsų gyvenimo energijos priešininkai. Rūkymas, alkoholis ir priklausomybė nuo narkotikų vilkite jus ir dėl to, kad jie atimta jūsų energija, jau neturite jėgų kovoti su jais.

gyvybinės energijos atkūrimas

Visi jie sukelia priklausomybę, ir ikižmogus nevartoja kitos dozės, jo darbingumas yra labai sumažintas, ir jis negali sutelkti dėmesį į šį klausimą. Išgėrus dozę, darbingumas padidėja, bet ne ilgai, nes greitai žmogus vėl jaustumės. Visi jūsų blogi įpročiai sunaikina jūsų kūną ir sukelia įvairias ligas ir padidina dirglumą, dėl kurio atsiranda nepasitenkinimas, jūsų ir kitų. Jei jūs galite atsikratyti jų, jūs iškart pajusite save. Kai kas atsiduria savarankiškai, kažkas kreipiasi į specialistus. Tai nėra svarbu, nes pagrindinis rezultatas. Jei jūs galite tai padaryti ir pakelti kelyje, kad pakeistumėte savo gyvenimą, galėsite padaryti viską.

  1. Visam poilsiui reikia kūno. Jis negali dirbti 24 valandas per parą, jam reikia atkurti energiją. Jei manote, kad dirbate iki savo jėgos ribos, bet to negalite kokybiškai padaryti visai vienodai, tada geriau pailsėti. Iš tokios perdirbimo ypač gyvybiškai svarbi moters energija yra išnaudota. Po poilsio galite baigti šį darbą daug greičiau ir geriau. Jei jaučiate, kad naktį viduryje esate pilnas energijos, tuomet nešvaistyk ir užsirašykite, bet būkite pasirengęs tai, kad ryte jūsų kūnas nepripažins ir jūs vėl negalėsite nieko daryti.
  2. Suraskite gyvenimo tikslą. Žmonės, kurie turi, visa jų energija yra siunčiama, kad tai pasiektų, ir nešvaistyk. Priešingai, žmonės, kurie nežino, ko jie nori pasiekti, išleidžia savo energiją visur ir dėl šios priežasties nieko negali pasiekti.
  3. Bendraukite su teigiamais žmonėmis. Žmonės, užpildyti neigiamumu, išmes tave neigiamai. Jūs pats nepastebėsite, kaip po bendravimo su tokiu asmeniu jūsų mintys nusliaus. Jie maitina tokias mintis, tipiškas "energijos vampyras". Tas pats su teigiamais žmonėmis. Jie jus apmokės savo energija, ir jūs pajusite jėgą daryti dalykus. Su tokiais žmonėmis galite net tiesiog tylėti ir vis tiek pajausti, kaip jie užpulti tave geros nuotaikos.
  4. Darykite tai, kas jums patinka. Jei jums nepatinka tai, ką jūs darote, tuomet tikėtina, kad visa ta energija bus panaudota. Jei darai tai, ką myli, tu pats patys užkrepiate entuziazmą ir pasiruošę paversti kalnus dėl šio dalyko, tuo pat metu jis jums netrukdys.
  5. Aktyvus gyvenimo būdas yra tavo asistentas. Fiziniai pratimai užpildys jus energija ir energija, nebent jūs perdaug tai.
  6. Vitaminai yra būtini kiekvienam žmogui. Valgyk daugiau daržovių, vaisių, žalių. Natūralūs vitaminai, esantys juose, išvalys jūsų kūną, duos energijos jūsų reikalams. Vitaminai yra gaunami tik iš natūralių produktų, neturėtumėte gerti tablečių, nes daugelis iš jų turi šalutinį poveikį, ir jie nepasieks reikiamos energijos.
  7. Yra gaminių, kurie mums užpildo energiją. Ir ne, tai ne apie energiją ar kava, o apie, pavyzdžiui, citrusus ar ananasus. Didelis vitamino C kiekis jose stimuliuoja. Spalvų terapiją teikia riešutai, tokie kaip riešutai, migdolai arba anakardžiai. Žuvis yra daug magnio, kuri yra būtina, jei žmogus jaučiasi lėtas arba greitai pavargęs, taip pat yra Omega-3, kuris teigiamai veikia smegenis ir pagerina nuotaiką.
  8. Būti gamtoje kuo dažniau. Tai išvalys jus nuo neigiamų minčių ir neigiamos energijos, padės jus išsiblaškyti iš darbo ir atsipalaiduoti.
  9. Vandens procedūros yra daugiau nei naudingos. Paimkite vonelę su aromatinėmis alyvomis ir pajusite, kaip išnyksta nuovargis ir pašalinami visi dienos metu susidarę stresai. Leiskite sau tokio malonumo.
</ p>>
Skaityti daugiau: