/ / Ar galima atrajotojų motina aviečių? Patarimai ir gudrybės

Ar galima maitinti aviną? Patarimai ir gudrybės

Kai moteris nešioja kūdikį, tadažindydamas ją, ji turi specialią dietą - naudingesnę, labiau subalansuotą. Atrodytų, kad vaisiai ir uogos turėtų būti tokios dietos pirmoje vietoje, tačiau kartais tokiems produktams būdingi sunkumai. Ar maitintojo motinos avietės (šviežios ar kitokios formos)? Pabandykime rasti atsakymą į šį klausimą.

Naudingos savybės aviečių

Ar galima maitinti aviną? Teoriškai - netgi būtina, nes ši uoga yra turtinga vitaminų, kaip iš tiesų, visų gamtos dovanų.

Nesvarbu, ar tai yra slaugos motinos aviečių
Avietė beveik vien iš vandens yra, o tik 15% sudėties yra angliavandeniai ir įvairūs sacharidai.

Dauguma uogų yra garsios"Ascorbic", ty vitaminas C. Tai yra šio vitamino buvimas, aviečių yra dėl savo antivirusinių ir anti-gripo savybių. Taip pat galite rasti vitaminų grupės PP, B3 ir E.

Be įvairių labai rūgščių rūgščių, saldusir kvepiančios uogos gali pasigirti kalciu, magnio, kalio, fosforo ir chloro. Avieja taip pat yra reta medžiaga - antocianinas, kuris teigiamai veikia kraujagyslių sienų sveikatą.

Mūsų protėviai seniai pastebėjo, kad avietės padeda ne tik peršalimo atveju - paaiškėja, kad jis gali sustabdyti kraujavimą, taip pat pašalinti toksinus iš organizmo.

Kas naudinga avietėms maitinant krūtimi?

Ar maitinanti motina gali turėti avietes, ar jos naudingos savybės yra nepasiekiamos prabangos maitinančioms maitinimą krūtimi?

Nesvarbu, ar maitinanti mama gali šviežia aviečių
Viskas priklauso nuo to, ar motina turi alergijąši uoga. Nėštumo metu moters kūnas yra taip pakeistas, kad kartais yra alergija tiems maisto produktams, kurie anksčiau buvo puikiai toleruojami. Ir jei netikėtai atsirastų neigiamos reakcijos į avietes, o slauganti motina ir toliau valgo šias uogas, blogiausia iš jų bus kūdikis: kūdikį kankins kulkės ir pilvo pūtimas.

Bet jei moteris turi įprastą reakcijąiš skonių vaisių kūno, tuomet nėra prasmės atsisakyti sau malonumo mėgautis tokiu desertu. Kartais su katarinėmis ligomis slauganti motina negali sau leisti vartoti vaistų, o arbata su avietėmis išlieka vieninteliu išgelbėjimu. "Natūralus aspirinas", kuriame yra daug uogų, padeda net pašalinti karščiavimą, jei to reikia.

Ir dar, ar slauganti motina gali išduoti avietes?

Jūs vis dar nesprendėte, ar verta garbinti rožinėmis uogomis? Lengviausias būdas nustatyti, ar maitinanti motina gali turėti aviečių, yra banalus alerginis testas.

Jei ši procedūra nėra įmanoma, o avietės yra labai pageidautinos, turėtumėte pabandyti valgyti labai mažai uogų ir sekti savo organizmo ir kūdikio kūno reakciją.

Ar galima duoti geltoną aviečių slaugančią motiną? Tiesiog geltonos uogos ir rekomenduoti jaunoms motinoms, nes yra įrodymų, kad jie mažiau linkę sukelti alergiją kūdikiui. Jei geltonos uogos, motina ir vaikas gerai virškinami, be pasekmių, tuomet tu gali sau leisti šiek tiek rožinės vaisių.

Tačiau yra keletas taisyklių, kurioms jums reikiapaimkite avietes savo valgomojo stalui. Pirma, ankstyvosios uogos yra visiškai užpildytos nitratais, todėl jas reikia atsisakyti. Antra, kai kurie mitybos specialistai pataria ir kvepia šiuos vaisius verdančiu vandeniu, kad juos tikrai dezinfekuotų.

Ar įmanoma geltonai aviečių maitinimosi mama

Kitos uogos slaugos motinos racione

Kitų uogų vartojimo sąlygosmaitinasi lygiai taip pat, kaip įvedama į aviečių racioną. Braškės, ramunės, gervuogės, vynuogės yra naudingi produktai, kurie palaikys motinos imunitetą ir pagerins jo gerovę. Bet jie turi pradėti nuo kelių uogų per dieną. Su vaiko ir motinos gerove, porcija gali būti padidinta, bet ne sunaudojama daugiau nei pusę stiklinių uogų per dieną.

</ p>>
Skaityti daugiau: