/ / Ką daryti, jei noriu mirti? Savižudybių socialinė prevencija

Ką daryti, jei noriu mirti? Savižudybių socialinė prevencija

Kartais apsilankykite mirties mintysebeveik kiekvienas žmogus. Kažkas bijo savo gyvenimo pabaigos, dar rūpi jų artimieji, tretieji svajoti kuo greičiau atsisveikinti su gyvenimu. Tai yra apie tuos, kurie svajoja apie mirtį, mes kalbėsime šiandien. Ką daryti, jei norite palikti savo gyvenimą ir iš kur to nori?

Ką daryti, jei norite išeiti iš gyvenimo

Tikras ar įsivaizduojamas savižudis?

Šiandien kalbėkite garsiai apie savo ketinimą sumažintibalai su gyvenimu nėra laikomi gėdingu. Išgirskite šiuos skundus ir netgi grasinimus nuo paauglių pereinamuoju laikotarpiu ir nuo gana suaugusių žmonių. Ar turėčiau įsijungti, jei kažkas iš jūsų artimiausių apsilankytų savižudiškoms mintims? Pirmiausia naudinga leisti žmogui kalbėti ir konstruktyviai aptarti jo problemas. Daugeliu atvejų teiginiai, pavyzdžiui, "Aš eisiu pakabinti save", jokiu būdu nesusiję su realiais ketinimais, bet susiję su tuo, kas buvo sakoma saugiklyje, pabrėžti situacijos sudėtingumą. Tai visai kitas dalykas - šnipštas pagal savižudybę. Jei asmuo pažadėjo, kad jis padarys nusižudymą, jei nesilaikysite vieno iš jo reikalavimų, greičiausiai jis bando jus manipuliuoti. Laimei, tokios grėsmės nėra pernelyg dažnai įgyvendinamos. Kartais žmogus daug kalba apie mirtį ir aiškiai parodo savižudybės tendencijas (o kartais ir mėgina įskaityti gyvenimą) tik norint atkreipti dėmesį.

Mintys apie savižudybę

Prarastos gyvenimo priežastis

Dažniausia savižudybės priežastispolinkiai yra psichiniai sutrikimai. Jei mes kalbame apie pagrindines psichikos būklės priežastis, visų pirma - mylimo žmogaus mirtį. Antroji populiariausia sunkios depresijos priežastis yra asmeninio gyvenimo problemos, atsisveikinimas su mylimuoju, išdavystė ir išdavystė, nepasitenkinama meilė. Savižudybės dažnai sprendžiamos dėl materialių problemų, sunkumų darbe, socialinės padėties praradimo. Kartais žmonės, kurie serga sunkiomis nemalonių simptomų ligomis, stengiasi nustoti egzistuoti. Savižudybių mintys taip pat atsiranda pacientams, turintiems diagnozes, tokias kaip šizofrenija, bipolinis sutrikimas, depresija. Savižudybės taip pat yra linkusios į lėtinius alkoholiklius ir narkomanus.

Paauglių savižudybė

Savižudybė tarp paauglių

Paauglystės krizė yra pakankamaSunkus "suaugusio vaiko" ir jo visos šeimos laikotarpis. Tiesiog vakar, kuklus sūnus ar dukra šiandien ateina į tėvus su šviesiai žaliais plaukais, ne labiausiai klestinčių draugų kompanijoje, o kartais ir su tiesioginiu tabako ar alkoholio kvapu. Tai yra asmenybės formavimo ir naujo savęs pažinimo laikotarpis. Jaunuolis yra pasirengęs išbandyti viską nauja, nesvarbu apie pasekmes, iš esmės palaiko savo nuomonę (kuri gali keistis kas savaitę), tvirtina tėvus stiprybe ir beviltiškai "kovoja" dėl asmeninės nepriklausomybės. Bet jei tai yra įdomu ir daug laiko, kodėl paauglių savižudybė tampa vis aktualesnė problema?

Jaunimas ir merginos dažnai suvokia viskąaplink save yra kritiška. Dėl nepakankamos asmeninės patirties, bet kokia jų problema yra globali. Be to, daugelis moksleivių jaučiasi unikali, vieniša ir visiškai suprastų visuomenėje.

Paauglių savižudybių priežastys turi daug mūsų šalyjeNepilnamečiai skaičiuoja su gyvenimu dėl netinkamų mokyklos klasių, klasių mokinių piktnaudžiavimo, nelaimingos meilės ir nedidelių vidaus konfliktų su tėvais. Geriausia savižudybių prevencija šioje amžiaus grupėje - sukurti tvirtus ir tvirtus konfidencialius santykius su savo vaikais. Pagal normalią šeimos atmosferą, visas vaiko problemas pirmą kartą pripažįsta mama ir tėtis, tada jie turės tik padėti išspręsti visus sunkumus ir ramybēt paauglystę.

Nenoriu gyventi ilgiau

Neatsisprendžiamos problemos neįvyks!

Sunkumai yra bet kurio žmogaus gyvenime. Tačiau kažkas patiria rimtų problemų, tik šiek tiek nusiminęs, o kitas sumažina rankas su nedidelėmis problemomis. Ką daryti, jei aš noriu mirti, ir aš esu pavargęs nuo visko? Pirmiausia turėtumėte pabandyti nustatyti, kas labiausiai prislopina jus. Galite išspręsti visas problemas, ir nė vienas iš jų nėra vertas jūsų gyvenimo. Šis pareiškimas taikomas tarpasmeninių santykių su kitais žmonėmis ir materialinės gerovės srityje. Jei norite pasikalbėti ar paprašyti patarimo, nedvejodami pasitikėkite savimi iš giminaičių ar draugų. Jei žmonės, kurie nusipelno jūsų pasitikėjimo, nėra šalia, galite skambinti pagalbos telefonu arba kreiptis į psichologą. Tiesą sakant, profesionali pagalba visada yra geriausias pasirinkimas, tačiau mes esame tokia išvystyta, kad lengviau pasikalbėti su kažkuo artima virtuvėje, nei su jo absolventu.

Savižudybės tendencijos

Juk lengviau rasti prasmės gyvenime nei atrodo

Kaip atsikratyti minčių apie savižudybę vieną kartą ir visiems laikamsamžinai? Viskas yra lengviau nei gali atrodyti. Padarykite sąrašą visko, kas jums patinka apie savo gyvenimą ir suteikia malonumą. Kitaip tariant, už tai, ko norite gyventi. Būkite nuoširdūs ir, net jei manote, kad geriausias jūsų gyvenime yra skanus maistas ir įdomus filmas, nesijaudinkite apie tai. Jei jaučiate apatija ir nieko nepatinka, pabandykite prisiminti savo praeities pomėgius ir pomėgius. Idėja "Aš daugiau nenoriu gyventi" dažniau ateina į žmonių, kurie gyvena ne pernelyg įdomiai, galvoje. Stenkitės užpildyti savo dienas su įdomiais įvykiais ir ryškiais momentais. Susipažink su naujais žmonėmis, eikite į parodas ir filmus, sužinok kažką naujo - ir netrukus bus pamiršti liūdna mintis.

Kas atsitiks, kai jis manęs nebus?

Vienas iš geriausių psichologinių pratimųpadėti įveikti savižudiškąsias tendencijas - įsivaizduoti rytoj be savęs. Sujunkite visą vaizduotę ir vaizduotę. Tu mirsi, kitą dieną ateisiu. Daugelis jūsų artimų draugų gyvens taip pat, kaip ir gyvena, vienas iš giminaičių išliks ilgą laiką. Tuo pačiu metu jums nebebus, jūs negalėsite mėgautis tokiais paprastais smulkmenimis, kaip mėgstamiausia arbata, tu negali atrodyti į langą ryte įprastą peizažą. Savo gimtojo miesto gyvenime mažai pasikeis, tačiau visa tai nebus daugiau jūsų dalyvavimo. Ką jūs pajusite šiuo metu? Ar jūs tikrai nesidomi gyvenimu, ir jūs neturite susidomėjimo rytoj? Paprasčiausias atsakymas į klausimą, ką daryti, jei norite palikti savo gyvenimą, yra įsivaizduoti save, tarsi to nebebūtų. Šis triukas iš naujo išgyvens kasdienius džiaugsmus ir norės taps geriau.

Atsikratykite minčių apie savižudybę

Savižudybė yra savanaudis

Jei neišleisite minties apie buvimo trumpumąpabandykite suprasti, kad savanoriškas pasitraukimas iš gyvenimo nėra feat or great achievement. Tai silpno žmogaus aktas, kuris nusprendė pabėgti nuo jo problemų. Stiprūs žmonės yra asmeniškai atsakingi už savo veiksmus ir ieško sprendimų. Pagalvokite, kaip skausmingai bus išgirsti jūsų žodžius "Aš nenoriu daugiau gyventi" tiems, kurie jus tikrai myli ir vertina. Ir ką visi šie žmonės patirs tuo metu, kai tikrai nebus. Tai savanaudis net galvoti apie gyvenimo ištrynimą. Visame pasaulyje žmonės miršta nuo sunkių ligų ir nelaimingų atsitikimų. Jūs turite galimybę gyventi ir daryti kažką gero ir visai nevertinti. Iš tiesų, jūs galite įveikti asmeninį egoizmą pradėdami padėti kitiems. Tapk savanoriu, pervesti pinigus į labdaros fondus, tiesiog padėti kažkam iš vienišų kaimynų. Po tokių veiksmų jūs būtinai jaučiatės geriau, o neigiamos mintys eis į šoną.

Bandymas nusižudyti

Reabilitacija po bandymų nusižudyti

Savižudybės klausimuatsižvelgti į recidyvo atvejus. Esmė ta, kad kai ką daryti, jei norite išeiti iš šio gyvenimo klausimas, svarbu žmonėms, kurie jau bandė nusižudyti. Daugeliu atvejų, po nepavykusių bandymų nusižudyti visose gyvenimo normalizavosi, o pats vyras, primindamas šią patirtį, galiu pasakyti, kad jis yra per daug negerai, ir taip pat, kad visi baigėsi gerai. Bet jei atsiskaitymams su gyvenimo jau ir ten patirtis yra noras tai pakartoti, geriausias variantas - pas specialistą. Norėdami susidoroti su tokia problema yra sudėtinga, bet verta pabandyti. Suprasti - nepavyko savižudybių bandymas - tai ženklas, kad jums reikia gyventi ir neįvykdė savo žemiškąją misiją. Galite apsvarstyti tai antrojo gimtadienio rūšiuoti. Pradėti gyvenimą nuo nulio, keisti prioritetus, rasti naujų tikslų ir stengtis juos pasiekti, yra geros nuotaikos. Visi turi išeiti, svarbiausia, tikėti savimi ir savo jėgomis, teigiamai mąstyti.

</ p>>
Skaityti daugiau: