/ / Lieknėjimo gėrimas namuose. Riebalų deginimo lieknėjimo kokteiliai

Lieknas gėrimas namuose. Riebalų deginimo lieknėjimo kokteiliai

Ideali figūra yra kiekvienos moters svajonė, bet"Sėdėti" griežtai laikytis dietos ne tik jėga. Žinoma, galite važiuoti į vaistinę ir nusipirkti vieną iš vaistų, skirtų svorio mažinimui. Lentynos tiesiog sprogus su dėžutėmis, bet ar ne nuodyti kūno chemiją abejotina? Puiki alternatyva būtų svorio gėrimas, namuose, kad jūs galite pasiruošti. Ir tuo pačiu metu jūs tikrai sužinosite, kad jis jums nepakenks.

lieknėjimo gėrimas namuose

Pradžia Lieknėjimo kokteiliai: Priėmimo taisyklės

Norint patenkinti jūsų lūkesčius, turi būti laikomasi šių taisyklių:

  • Jei receptas skirtas vandeniui, tai geriautiesiog paimkite kietą kietą skysčio. Tiesiog įdėti butelį virinto vandens šaldytuve, kai jums to reikės, jis turės reikiamą temperatūrą.
  • Gėrimas turi būti geriamas iš karto po virimo, todėl jo negalima paruošti naudoti ateityje.
  • Jei recepte yra pieno produktų, tada pasirinkite ne visiškai riebalų. Turi būti nedidelis riebalų kiekis.
  • Paruoštas gėrimas namuose lieknėti neturėtų būti derinamas su pagrindiniu maistu. Jums reikia gerti kokteilius kaip užkandžius.
  • Atitikimas dietai yra sveikintinas, nes tokie gėrimai geriausiai tinka kartu su tinkama mityba.

Imbiero arbata

Nuostabios imbiero savybės žinomos daugiau nei 5 tūkst. metai. Net tada Azijos gydytojai jį naudojo pacientams gydyti. Imbieras sugeba normalizuoti skrandžio rūgštingumą, palengvina nemalonų pilvo išsiplėtimą, taip pat sušvelnina žarnyną nuo nestabilaus maisto. Esminiai prieskoniniai aliejai žymiai pagreitina medžiagų apykaitos procesus, taip pat virškina maistą.

imbiero arbata su citrina

Arbatos su imbierais ir citrina receptas

Imbieras su citrina yra dažniausiai naudojamas riebalų deginimo gėrimų derinys.

Norėdami jį paruošti, jums reikės:

  • imbieras (šviežias šaknis);
  • citrina;
  • medus

Nulupkite šaknį nuo žievės ir drožkite. Jums reikės 2 šaukštus šaknies. Iš pusės citrinos išspauskite sultis, o antroji dalis supjaustoma į atsitiktinius gabalus. Tada įpilkite imbiero ir citrinos į arbatinuką ar kitą talpyklą, kurią planuojate panaudoti arbatui. Įpilkite visus išspausti sultis ir įpilkite karšto vandens. Gėrimą reikia infuzuoti mažiausiai 20 minučių. Prieš patiekiant, saldinkite ją skoniu, pridedant reikiamą medaus kiekį.

Imbiero arbata su citrina, kurios receptas yra tik jūskad mes skaitome, mes turime iš tibetiečių vienuolių. Ir jis pasirodė esąs puikus ne tik kaip svorio praradimo priemonė. Imbieras su citrina - sveikatos receptas, kaip dažnai vadinamas, taip pat padės stiprinti imuninę sistemą.

Prieskonių šaknis yra gana karšta pagal skonį, todėl galite keisti gėrimo aštrumą keičiant komponentų santykį.

imbieras su citrinos sveikatingumo receptu

Imbiero-citrinos arbata su mėtų

Žinoma, jus domina dar vienas gėrimaslieknėjimas namuose, kuriame yra aštraus šaknies. Tai yra gana veiksmingas įrankis, kuris stiprina bet kokios dietos savybes, taip pat pašalina riebalų perteklių pilvoje ir šlaunyse.

Jei norite pagaminti lieknėjimo arbatą "imbieras + citrinas + mėta", jums reikės tokio rinkinio:

  • citrina (pusė vaisių);
  • imbiero šaknis (1,5 cm);
  • šviežia mėtų (5 šakelės);
  • Badianas (žvaigždutė);
  • vanduo (500 ml);
  • medus

Virimo procesas yra labai paprastas. Supjaustykite aštrus šaknis, supjaustykite citriną į plonius apskritimus. Sprigelio mėtų, žvaigždžių aniza ir imbieras įdėti į virdulį ir užpilti karštu vandeniu. Padėkite šiek tiek paruošti, įdėti citrina į gerti. Palikite trumpai po dangteliu, tada galite gerti.

Imbiero-citrinos gėrimas su agurkais

Agurkai, citrina, imbieras - dar vienas populiarus aromato derinys. Norėdami paruošti kokteilį, jums reikės:

  • imbiero šaknis;
  • citrina;
  • švieži agurkai.

Imbieras turi būti išvalytas ir tarkuotas. Jums reikės 2 šaukštus prieskonių. Citriną galima supjaustyti plonais rutuliais arba tiesiog išspausti sultis. Agurkai supjaustyti supjaustyti.

Tada paimkite bet kokį konteinerį, perjunkite jįVisus ingredientus užpilkite du litrais karšto vandens. Gėrimas turi būti paruoštas mažiausiai 8 valandas, todėl jie pasirengę vakare. Visą dieną gerkite tokios rūšies arbatą mažomis porcijomis.

Imbiero ir pipirų gėrimas

Ši arbata rekomenduojama gerti karšta. Jums reikės:

  • karštas virinto vandens (500 ml);
  • imbiero šaknis (3 šaukštai);
  • maltus juoduosius pipirus (ant peilio galo);
  • mėtų (2 šaukštai);
  • apelsinų arba citrinų sultys (4 šaukštai);
  • medus

Paimkite puodą, supilkite į jį reikiamąvandens kiekis ir uždegimas. Kai vanduo tampa pakankamai karštas (negalite užvirti), įdėkite imbierą ir mėtą. Pašalina iš karščio, palikite reikalauti 4 valandas. Jau gerai aušintame gėrime įpilkite citrinos ir medaus.

Kasdienis arbatos tarifas neviršija 1,5 litrų.

agurkų citrinų imbieras

Imbiero cinamono lieknėjimo gėrimas

Namuose virimo meturiebalų deginimo arbatos galite eksperimentuoti. Pavyzdžiui, cinamonas gali pagreitinti kūno atsigavimą po šalčio. Todėl arbata su imbieru ir cinamonu padės užmušti du paukščius vienu akmeniu: ji pradės svorio mažinimo procesą ir sustiprins silpną imunitetą.

Jums reikės:

  • karštas vanduo (500 ml);
  • imbiero šaknis (valgomasis);
  • cinamonas (lazdelė);
  • medus

Labai karštu vandeniu uždėkite cinamoną ir imbierą. Uždarykite dangtį ir leiskite skysčiui užpilti. Po dalinio aušinimo įpilkite medaus ir įdėkite į šaldytuvą maždaug 2 valandas. Šis gėrimų kiekis yra skirtas šešiems priėmimams.

Imbiero žalioji arbata

Žalioji arbata labai naudinga dėkadaugelis yra maistinių medžiagų sudėtyje. Kartu su imbieru jos nauda tik padidėja. Prieskoniai pagreitina virškinimo procesą, o žalia arbata prisideda prie spartesnio toksinų ir toksinų pašalinimo.

Jums reikės:

  • karštas vanduo (500 ml);
  • žalia arbata;
  • imbiero šaknis (1 šaukštas).

Užvirinkite žalią arbatą ir leiskite jam virti. Tada supilkite jį į termosą ir pridėkite tarkuotą imbierą. Leiskite gėrimui stovėti dar pusvalandį. Ir galite užpilti skonio ir labai naudingos infuzijos. Gerkite arbatą karšta.

imbieras su citrina

Tačiau gėrimų sudėtis svorio netekimui gali būti ne tik imbieras. Yra daug kitų, ne mažiau „skanių“ receptų.

Žalia kokteilis

Šis vardas, kurį jis gavo dėl savo spalvos. Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės:

  • Kiwi (1 vnt.);
  • citrina (2 griežinėliai);
  • petražolės (8 šakelės);
  • mėtų (7 šakelės);
  • šalto vandens (100 ml).

Su kivi pašalinkite odą. Nupjaukite citrinų ir kivių į mažus gabalus ir įdėkite maišytuvą. Su petražolėmis ir mėtų pyragais išimkite visus lapus ir pridėkite juos prie vaisių. Supilkite vandenį ir gerai sumaišykite. Jei pageidaujate, pridėkite medų.

lieknėjimo arbatos imbiero citrina

Arbūzas ir kivi kokteilių kokteilis

Jums reikės:

  • Kiviai (2 vnt.);
  • arbūzo minkštimas (200 gramų);
  • ledas.

Nulupkite kivi ir arbūzą. Patogiai supjaustykite kubeliais ir supilkite į maišytuvą. Sutrinkite ir pridėkite ledą, kai patiekiate.

</ p>>
Skaityti daugiau: