Rusijos spauda: standartai ir taisyklės

Rusijos spauda, ​​kurios taisyklės ir taisyklės buvosuformuluota 2000 m., tapo nepriklausomu sportu. Nors pastaruoju metu tai buvo tik jėgos treniruotė, atlikta mokymuose. Pirmosios šio sporto varžybos vyko 2000 m. Gegužės mėn.

Kas yra Rusijos spauda?

Šis strypo pakėlimas į maksimalų gulėjimo padėtįkartų skaičius nenaudojant specialios įrangos. Dalyviai yra suskirstyti į amžiaus grupes, tai lemia iškeltos juostos svorį varžybose "Rusų spauda". Taisyklės reguliuoja svorį nuo 55 iki 150 kg. Moterys gali dalyvauti varžybose.

Rusijos spauda: konkursai

Konkursų organizatoriai gali rinktis keletą varžybų rengimo variantų.

Velnio dešimtis. Visi sportininkai savo ruožtu atlieka tris kampanijas, kurių svoris. Svoris pasirenkamas atskirai. Dėl šios priežasties į kreditą įtraukiami ne mažiau kaip 8 ir ne daugiau kaip 13 kartų. Be to, visi dalyviai turi teisę pakeisti baro svorį kiekviename iš šių metodų tiek didelio, tiek mažesnio kryptimi. Konkurso rezultatas apskaičiuojamas sporto varžos koeficientas. Apibendrina tonų, išreikštų visuose trijuose metoduose, ir yra padalintas iš dalyvio svorio konkurse. Jei dėl to yra du sportininkai, turintys tą patį koeficientą, tada laimėtojas yra tas, kuris sugebėjo padidinti svorį.

"Klasikinė rusų spauda". Kiekvienas dalyvis turi vieną kampaniją, kurioje jis privalo padaryti kuo daugiau liftų iš tam tikro svorio juostos. Nominacija jis pasirenka savarankiškai. Skaičiuojama bent 8 kartų.

"Gyvenimo maratonas". Trys požiūriai į tam tikrą svorį turi būti įvykdyti visi sportininkai, jie pats pasirenka svorį. Kiekvienu metodu skaičiuojama ne mažiau kaip 8 kartotinai. Konkurso pabaigoje apskaičiuojamas sporto koeficientas, kaip "Devil's Thousand".

Anglų spauda: specifikacijos

CCM pavadinimas suteikiamas rajone ir miestekonkursai. MC titulą galima gauti tik nacionaliniuose čempionatuose, tačiau su sąlyga, kad tarp teisėjų yra bent du kvalifikuoti teisėjai. MSMK gaunama tik tarptautinėse varžybose. Toliau pateikiami nuo 2013 m. Sausio 1 d. Priimti standartai.

Lazdelės svoris (kg)	IMSM	MS	CCM	1 kategorija	2 kategorija	3 kategorija	1 jaunesnioji kategorija	2 jaunesnioji kategorija	3 jaunesnioji kategorija
25							17	13	11
35						26,5	19,5	14,5	12
45						24,5	18	13,5	11
55	73	58	43	34,5	27,5	22	16,5	12	10
75	64,5	51	37,5	30,5	24	18,5	13,5	10	8
100	53	42	31	25	20	15	11	8
125	33	28	23	18	14	11
150	27,5	22,5	17,5	14,5	11,5	8,5

Rusijos stalo spauda, ​​kurios normos periodiškaitačiau, kaip ir bet kuriame sporto renginyje, ji tapo labai populiari, nes klasėms nėra reikalo jokios įrangos, varžybos yra labai įspūdingi, nėra amžiaus apribojimų, o didžiausias kėlimas nėra būtinas, atsižvelgiant į jo galimybes.

</ p>>