/ / Inozitolis - kas tai yra ir kur jis yra? Inozitolis vaistinėje: naudojimo instrukcijos, indikacijos

Inozitolis - kas tai yra ir kur jis yra? Inozitolis vaistinėje: naudojimo instrukcijos, indikacijos

Norint tinkamai veikti kūnąbūtina nuolat gauti į tai įvairių grupių vitaminus. Galų gale, jie atlieka daugybę funkcijų: jos dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, padidina fermentų, mikroelementų ir amino rūgščių aktyvumą ir pan.

inozitolis kas tai yra

Šiame straipsnyje kalbėkime apie tokią sąvoką kaip inozitolis: kas tai yra, kokia nauda ji duoda kūnui ir kur ji gali būti rasta. Mes taip pat nustatome, ar yra vaistų, kurių sudėtinė dalis yra veiklioji medžiaga.

Inozitolis: kas tai yra?

Inozitolis yra tik vitaminas B8. Nors medicininėje klasifikacijoje laikoma, kad ji yra vitamino medžiaga.

pati inozitolio gali būti gaminamas organizme iš gliukozės, ir tada kauptis audiniuose: kepenų, širdies, ant tinklainės, į vyriškai, taip pat kaip ir smegenų ir kaulų čiulpuose.

Inozitolio įtaka organizmui

Mes sužinojome šią informaciją apie medžiagą"Inozitolis": kas tai yra, kaip jis gaminamas ir kur jis kaupiasi. Kitas svarbus klausimas: kodėl kūnas reikalingas apskritai ir kokias funkcijas jis atlieka? Tai bus patogu laikyti šia tema kaip mažų tezių.

inozitolis peržiūros

Taigi, koks yra vitamino B8 vaidmuo:

  1. Lipotropinis. Vitaminas B8 normalizuoja lipidų grupių apytaką. Su pakankamu kiekiu organizmas stimuliuoja fosfolipidų gamybą, kuri, savo ruožtu, dalyvauja blogų riebalų pašalinimo iš kepenų procese. Inotizolio trūkumas gali sukelti riebalinį kepenų audinio degeneraciją.
  2. Membraninis protektorius. Vitaminas B6 daro apsauginį ląstelių apvalkalą mažiau pralaidus. Dėl to sumažėja žalingų medžiagų sunaikinimo ir skverbimosi galimybė.
  3. Antiatherosclerotic. Inozitolis slopina atsiradimą ir konsolidavimą riebalų plokštelės kraujagyslėse dėl savo sąveikos su lipidų baltymų grupių kraujo. Tai padeda apsaugoti organizmą nuo aterosklerozės, hipertenzijos ir nutukimo.
  4. Mineralinių medžiagų reguliatorius, atsakingas už nervų sistemos būklę. Tai apima cinką ir varį.
  5. Anksiolitinis ir antidepresantas. Vitaminas B8 procesas skatina atsigavimą nervinį audinį į galvos ir nugaros smegenų. Tuo pačiu metu jis pagerina miego kokybę, mažina nerimą ir ramina. Inotizol tiesiog reikia neurologinių ar psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija, fobijų, sutrikimų koordinavimo, biopolyarnye sutrikimas, manijos persekiojimo, taip pat per ataka panikos priepuolis arba sunkus šokas.
  6. Tai bus. Dalyvavo baltymų sintezėje streso metu. Be to, jis gali padidinti sistemų ir organizmo išlikimą ir funkcionalumą netradicinėmis fizinėmis sąlygomis.
  7. Vėžinių ląstelių inhibitorius. Inotizolas slopina jų augimą kepenyse, kasoje, žarnyne, kepenyse, pieno liaukose ir odoje.

Kaip matote, medžiaga veikia daugelį kūno sistemų ir atlieka labai svarbias funkcijas.

Kasdien reikalingas vitaminas

Kaip jau minėta, žmogaus kūnasgali savarankiškai gaminti inozitolį iš gliukozės. Tai papildo apie 75% reikalingo lygio, kad būtų užtikrintas įprastas visų sistemų funkcionalumas.

Dienos organizmo poreikis vitaminu В8vidutiniškai 4-8 gramai. Tai lengva apskaičiuoti, kad iš lauko reikia vidutiniškai 1-2 gramus medžiagos per dieną. Tai gali atsitikti tiek su maisto produktų pagalba, tiek dėl ypatingų vitaminų kompleksų, iš kurių vienas yra "Inozitolis" (vaisto vartojimo instrukcija bus laikoma šiek tiek vėliau).

Aukščiau paminėti vitaminų B8 standartai yra skirtisveikas žmogus. Esant psichiniam ar fiziniam stresui, reikalinga medžiaga yra padvigubinta, o nervų sutrikimų metu ji apskaičiuojama atskirai.

Inozitolio trūkumo organizme požymiai

Vitaminas B8 (inozitolis) skiriasi nuo kitų temų,kad jo trūkumas nėra vizualus avitaminozės ar hipovitaminozės požymis. Vienintelis dalykas, galintis parodyti jo trūkumą organizme, yra odos ligos, tokios kaip egzema, atsiradimas. Nors tai gali turėti rinkinių ir visiškai kitų priežasčių.

Inozitolio instrukcija

Tačiau yra keletas indikacijų, kurių metu rekomenduojamas vitamino B8 gydymas. Tai atsitinka šiais atvejais:

  • streso išeikvojimas;
  • nemiga, kuri rodo psichinius ar fizinius sutrikimus;
  • padidėjęs cholesterolio kiekis;
  • kepenų nutukimas ar jo atsiradimo grėsmė;
  • dažnas vidurių užkietėjimas;
  • ryškus regos aštrumo sumažėjimas, kuris nebuvo provokuojamas sužalojimų;
  • plaukų slinkimas viršija normą;
  • judėjimo koordinavimo pažeidimai;
  • psichiniai sutrikimai;
  • reprodukcinės funkcijos mažėjimas.

Kur yra inozitolis

Mes jau minėjome, kad organizmas yranormaliomis sąlygomis gaminama 75% inozitolio rezervo. Kad tai įvyktų, turite pateikti jį su reikalingais augalinės ir gyvūninės kilmės produktais, taip pat stebėti virškinamojo trakto būklę.

inozitolis

Taigi, buvo nustatyta, kad kūnas neturi tokios medžiagos kaip inositolis. Kur yra vitamino B8 ir ką reikia naudoti atsargoms papildyti?

Svarbu į savo dietą įtraukti pieną, jogurtą,jautienos kepenys, jautienos, kiaulienos, kiaušinių trynių, sardinių, tuno, austrės, kviečių gemalų, miežių ir avižų grūdų, šviežių žirnelių, riešutų, citrusinių vaisių (išskyrus kalkių ir citrinų), razinos, melionai.

Augaliniuose maisto produktuose vitamino C koncentracijakelis kartus daugiau nei gyvūnams. Svarbu atsižvelgti į tai, kai inozitolis trūksta. Be to, pageidautina juos naudoti žaliu pavidalu, nes ilgalaikio terminio apdorojimo metu vitaminas B8 ištirps.

Mes neturime pamiršti dar vieno svarbaus fakto. Kaip parodė moksliniai tyrimai, alkoholis, kava, arbata ir vaistai su sulfonamidais gali blokuoti vitamino B8 gamybą ir sumažinti jo virškinamumą. Todėl žmonėms, kurie reguliariai naudoja šiuos produktus, rekomenduojama gauti inozitolį iš specialių vitaminų papildų.

Inozitolio perdozavimo požymiai

Tais atvejais, kai pats kūnasgamina vitaminą B8, medžiagos perdozavimas negali atsirasti. Taip yra dėl nusistovėjusios jos veiklos sistemos. Į pertekliaus inozitolio turinio buvimas yra laikinai sustabdyti savo sintezę, ir perteklių išsiskiria pro inkstus.

Perdozavimas yra įmanomas tik naudojantvitaminas terapiniais, o ne prevenciniais tikslais. Šiuo atveju gali pasireikšti viduriavimas, nemiga ir bendras nervų susijaudinimo būklė, galvos svaigimas ir padidėjęs kraujospūdis.

Norėdami atsikratyti aukščiau aprašytų simptomų, nespecialus darbas. Pakanka tik gerti daug skysčių (vandens, kavos, arbatos, diuretikų). Dėl to inozitolio perteklius kelią valandą paliks kūną šlapimu.

Vitaminas B8 medicininiuose preparatuose

Jei yra vitamino B8 trūkumo, sunkuužpildyti savo atsargas naudojant specialią dietą, nes produktams jo turinys yra labai mažas. Todėl buvo sukurti specialūs vitaminų-mineraliniai kompleksai. Inozitolį vaistinėje galima rasti pavadinimuose "inozitolis" arba inozitolis, "inozitolis + cholinas" (inozitolis + cholinas), "lecitinas".

inozitolio vartojimo instrukcijos

Be to, pakankamai lėšų išoriniam naudojimui su vitaminu B8 (kremai ir šampūnai) yra pakankamai veiksmingas. Todėl juos galima naudoti tiek profilaktikai, tiek terapijai.

Vitaminų kompleksas "Inozitolis"

Produktas yra kapsulių pavidalo ir yra tiesiog būtinas vitaminas, užtikrinantis tinkamą medžiagų apykaitą.

inozitolis vaistinėje

Kaip veikia inozitolis ir kaip jis veikia? Vaisto naudojimas užtikrina:

  • aktyvinimas riebalų deginimas;
  • cholesterolio mažinimas organizme;
  • smegenų psichinio darbo stimuliavimas;
  • patobulinta atmintis ir koncentracija;
  • odos ir plaukų sveikatos priežiūra;
  • kova su depresijomis.

Be to, vitaminas B8 naudojamas kaip apagalbinė bendrojo terapijos pagalbinė medžiaga gydant nevaisingumą. Faktas yra tai, kad inozitolis dalyvauja oocitų skaidymo procese ir turi teigiamą poveikį reprodukcinei sistemai. Todėl tai bus naudinga ir moterims, ir vyrams.

Kaip vartoti "Inozitol"? Paruošimo instrukcijoje sakoma, kad per dieną yra pakankamai vienos kapsulės. Padarykite tai su maistu.

"Inositolis": klientų atsiliepimai

Tai, ką jie sako apie narkotikus, yra tie, kurie jau patyrėįsivaizduoti savo veiksmus? Yra daug peržiūrų, ir, nepriklausomai nuo gamintojo "Inosaidola", beveik visi jie yra teigiami! Ir tai dar kartą patvirtina, kaip veiksmingai vitaminas B8 veikia organizmą.

vitaminas B8 inozitolis

Pirkėjai atkreipia dėmesį į puikų raminančią vaisto poveikį. Tuo pačiu metu, jausmas pagerėja, nepagrįsto nerimo jausmas išnyksta.

Be to, agentas daroteigiamas poveikis odos, plaukų ir net nagų būklei. Daugelis žmonių naudoja "Inositol", kad išlaikytų kūno reprodukcinę funkciją ir atkreiptų dėmesį į puikius rezultatus.

Suvart yra tik šalutinis poveikisnarkotikai, kurie yra labai reti ir akivaizdūs dėl atskirų kūno charakteristikų. Yra atvejų, kai "Inozitolis" tapo galvos skausmo ir silpnumo priežastimi.

Apibendrinsime

Taigi, mes "susitiko" su tokiu svarbiumedžiaga, tokia kaip inozitolis. Kas tai yra, kokias funkcijas jis atlieka kūnu, kokie yra jos trūkumo ir pertekliaus požymiai, kokie maisto produktai ir preparatai yra - visi šie aspektai, apie kuriuos mes išsamiai aptarėme.

Remiantis visais išvardytais faktais, galite padaryti keletą paprastų išvadų:

  • Inozitolis vaidina labai svarbų vaidmenį daugelyje organizmo biocheminių procesų;
  • jo trūkumas daro žalą žmonių sveikatai, ypač yra nervų sistemos problemų;
  • vitaminas B8 padeda atsikratyti nervų sistemos sutrikimų, nutukimo, nevaisingumo, nemigos, aterosklerozės ir kitų ligų;
  • medžiaga yra tiek maisto produktuose, tiek medicininiuose preparatuose.

Būk sveika!

</ p>>
Skaityti daugiau: