Veiksminga agurkų dieta greitam svorio netekimui: apžvalgos, dietos aprašymas

Kaip žinote, agurkas yra populiarus produktasdaug dietų. Galų gale, jo kalorijos yra nereikšmingos, yra pigios, o jo gaivus skonis tinka daugeliui. Agurkų dieta, skirta greitam svorio kritimui, čia taip pat galima rasti apžvalgų - puikus būdas, leidžiantis saugiai ir greitai pasiimti save geros formos.

Pavyzdžių meniu savaitę

Pradėkime nuo pagrindinio dalyko. Ši dieta yra viena savaitė. Šį kartą bus pakankamai, kad kūnas pradėtų išleisti laikantis riebalų sluoksnių energijos. Toliau aprašoma, kaip numesti svorio agurkų dietai, o ne pakenkti jūsų sveikatai. Taigi, kiekvienos savaitės dienos meniu.

Pirmadienis

Pusryčiai: 2 maži švieži agurkai, duonos gabaliukai su sėlenomis, kavos be cukraus.
Pietūs: liesa daržovių sriuba, obuoliai desertui.
Vakarienė: agurkų daržovių salotos su šviežiais žolelėmis ir žaliais žirneliais.

Antradienis

Pusryčiai: toks pat kaip ir pirmadienį, kavos.
Pietūs: šiek tiek iškeptos veršienos, daržovių salotos iš ridikėlių ir agurkų.
Vakarienė: tas pats kaip pirmadienį.

Trečiadienis

Pusryčiai: 1 šviežią agurką su augaliniu aliejumi, 1 duonos gabaliuką iš rupių miltų, juodąją arbatą (nesaldytą).
Pietūs: gabaliuką išvirtos žuvies, nedidelį stiklinį virtų ryžių, 1 šviesiai sūdytą agurką.
Vakarienė: daržovių salotos su agurkais ir žolelėmis, prieskoniais augaliniu aliejumi.

Ketvirtadienis

Pusryčiai: tas pats kaip trečiadienį, kavos.
Pietūs: nedidelę stiklinę virtų ryžių, 1 šviežią agurką, 1 oranžinį desertui.
Vakarienė: tas pats kaip trečiadienį.

Penktadienis

Pusryčiai: 2 nedideli švieži agurkai, kava.
Pietūs: daržovių salotos iš ridikėlių, kopūstų, agurkai, žalumynai, pagardinti alyvuogių aliejumi.
Vakarienė: puodelis mažai riebalų jogurto arba 1% kefyro, 1 obuolio.

Šeštadienis

Pusryčiai: kaip ir penktadienį, žaliosios arbatos.
Pietūs: daržovių sriuba mėsos sultinyje, 1 virtas kiaušinis, 1 žalia obuolys.
Vakarienė: salotos su žalumynais ir agurkais, pagardinti alyvuogių aliejumi.

Sekmadienis

Pusryčiai: 1 virtas kiaušinis, kavos.
Pietūs: daržovių sriuba, 1 žalia obuolys.
Vakarienė: 1 švieži agurkai.

Kontraindikacijos

Reikėtų prisiminti, kad agurkų dieta, skirta greitam svorio mažėjimui, apžvelgiama toliau, nerekomenduojama žmonėms, sergantiems žarnyno sutrikimais ir inkstų liga.

Laukiami rezultatai

Kaip matote, dietos agurkai dietainėra turtingas. Jį daugiausia sudaro daržovės ir žalumynai, turintys daug skaidulų. Todėl, norint išvalyti kūną yra labai naudinga, tai agurkų dieta. Jo rezultatai yra įspūdingi. Praėjus savaitę, jūs galite prarasti nuo dviejų iki šešių kilogramų pertekliaus. Tiesiog nepamirškite, kad aktyvus fizinis aktyvumas, kai jis pastebimas, yra kontraindikuotinas. Labiausiai tikėtina, kad jūs tiesiog neturėsite jėgų sunkiai dirbti ar sportuoti.

Atsiliepimai ploni

Dabar klausyk, ką moterys sako apie taikūno koregavimo metodai, kaip agurkų dieta greitam svorio netekimui. Atsiliepimai apie tai dažniausiai yra teigiami. Jie sako, kad svarbiausias dalykas, laikantis tokios griežtos dietos, yra suderinti su svorio kritimu. Galų gale aš noriu valgyti nuolat. Švelnios daržovių salotos ir sriubos labai greitai absorbuojamos, o badas jausmas praeina valandą po valgymo. Tačiau atlygis už skausmą bus pastebimas svorio netekimas. Kaip sako moterys savo pastabose, po agurkų dietos pradžios daugelis jų per savaitę galėjo įdėti į mėgstamiausius dalykus, kurie anksčiau buvo maži.

Taigi, mes sužinojome, kad agurkų dieta greitam svorio mažinimui tikrai yra labai efektyvi. Moterų, išbandžiusių šį metodą, komentarai patvirtina tai.

</ p>>