Kaip gaminti linų sėklą namuose?

Nuo seniausių laikų mūsų protėviai žinojounikalios gydomosios linų sėklos savybės. Jis plačiai naudojamas liaudies medicinoje, pramonėje ir kosmetologijoje. Be to, jis laikomas labiausiai vertingu maisto priedu, praturtindamas žmogaus kūną daugeliu naudingų medžiagų. Perskaitę šį straipsnį, sužinosite, kaip tinkamai paruošti linų sėklą.

Naudingos savybės

Tai, kad šis augalas yra unikalusgijimo ir sveikatos gerinimo poveikį, žmonės sužinojo net Hipokrato metu. Naujausi moksliniai tyrimai ne kartą įrodė šį teiginį. Tie, kurie domisi, kaip užvirinti linų sėklą skrandžiui, neapsaugos informacijos, kad šis vertingas produktas atlieka svarbų vaidmenį sveikai mitybai. Medicinos praktikoje jis plačiai naudojamas kaip veiksmingas daugelio ligų profilaktinis agentas.

Linų sėklų sudėtis

Šis augalas laikomas puikiu šaltiniudaug naudingų medžiagų ir vitaminų. Tie, kurie nori suvokti, kaip gaminti linų sėklą, tikrai bus įdomu sužinoti, kad juose yra daug ligonų. Tai natūralūs hormonai, fitoestrogenai, atsakingi už mechanizmų, kurie provokuoja nuo hormonų priklausomų onkologinių ligų vystymąsi, blokavimą.

Be to, linų sėklos yra daug omega-3 riebalųrūgštys, kurios užtikrina ląstelių membranų struktūros vientisumą. Kadangi jie nėra pagaminti mūsų kūno, mes turime gauti pakankamai šių medžiagų su maistu. Įrodyta, kad omega-3 riebalų rūgščių trūkumas sukelia diabetą ir širdies ir kraujagyslių ligas.

Taip pat tie, kurie nežino, kaip gaminti linų sėkląskrandžiui, bus naudinga suprasti, kodėl tai yra naudinga virškinimo sistemai. Šis gijimo efektas paaiškinamas dideliu pluošto kiekiu, apjuosiant skrandžio sienas, pagreitinant cholesterolio ir kitų kenksmingų medžiagų išsiskyrimą. Be to, jis padeda geriau suvartoti naudingus maistinius vitaminus ir yra puikus prevencinis efektas prieš gaubtinės žarnos vėžį.

Kas gauna šį priedą?

Prieš išsiaiškinsite, kaip sėti sėklaslinai, reikėtų paaiškinti, kokiomis ligomis rekomenduojama vartoti šias gana veiksmingas priemones. Paprastai linų sėklos nuoviras nurodomas esant tokioms problemoms kaip:

• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• aterosklerozė;
• žemas kraujospūdis;
• didelis cholesterolis;
• nutukimas.

Be to, šis medicininis vaistas yra laikomaspuikus profilaktinis trombų ir skydliaukės ligų profilaktikai. Jis dažnai naudojamas stiprinti imunitetą, pagerinti odos ir plaukų būklę, atstatyti inkstų ir kepenų funkciją. Tie, kurie nori žinoti, kaip tinkamai paruošti linų sėklą skrandžiui, bus įdomu, kad be sultinių ir įpylimų galite jas naudoti gryna forma. Be to, linų sėklos gali būti dedamos į skirtingus indus, įskaitant kotletus, sriubas, kiselius, pyragaičius ir grūdus. Sistemingas šio maisto papildo naudojimas prisideda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo ir gerovės gerinimo.

Kontraindikacijos

Deja, ne visi žmonės gali imtislinų sėmenys. Ekspertai vis dar negali susitarti dėl saugaus šio maisto papildo kiekio. Kai kurie mano, kad dienos norma neturi viršyti 50 gramų, kiti sumažina šį skaičių iki 25 gramų. Bet kokiu atveju, prieš pradedant gaminti linų sėklą, reikėtų perskaityti kontraindikacijų sąrašą. Taigi šis maisto papildas draudžiamas žmonėms, turintiems tokių problemų kaip:

• individuali netolerancija;
• akmenys tulžies pūslėje arba šlapimo pūslėje;
• cholecistitas, pankreatitas, kolitas, obstrukcija ar žarnyno uždegimas;
• endometritas, polycystic arba gimdos fibroids.

Be to, linų sėklai draudžiama vartoti nėščioms moterims ir vyrams, kuriems yra didesnė prostatos vėžio rizika.

Kaip užauginti linų sėklą gastritu?

Nuosėdos nuo sėkmės sėklasyra naudojamas šios ligos gydymui. Taigi, lėtinės formos gastrito, kartu su mažu rūgštingumu, rekomenduojama naudoti linų sėklų gleives. Norėdami tai padaryti, reikia paimti vieną arbatinį šaukštelį sėklų ir užpilti stikline verdančio vandens. Praėjus pusvalandžiui, sultinį galite ištuštinti ir tris kartus per dieną valgyti vieną valgomą šaukštą. Tiems, kuriems gastritas yra apsunkintas užkietėjimu, jūs turite reikalauti, kad sėklos būtų valandą ir gerti prieš valgydami į lovą vieną stiklinę infuzijos, gautos neperdirbtos formos.

Žmonės, serganti gastritudidelis rūgštingumas, taip pat įdomu, kaip gaminti linų sėklą. Norėdami tai padaryti, vieną desertinę šaukštą sėklų reikia išpilti į 600 ml verdančio vandens ir virinama dešimt minučių minimaliu šilumos kiekiu. Gauti kiselį rekomenduojama vartoti 100 gramų tris kartus per dieną prieš valgį.

Naudojant linų sėklą svorio netekimui

Šių įrodytų priemonių poveikis pasiekiamasdėl apgaubiančių savybių. Patekęs į skrandį, linų sėklų nuoviras sukuria ant sienų tam tikrą apsauginę plėvelę, kuri neleidžia riebalams įsisavinti. Be to, vieną kartą skrandyje, šio augalo sėklos pradeda aktyviai įsisavinti drėgmę, sukuriant sotumo efektą.

Svarbus svorio praradimas yra žaidžiamaslašinamasis linų sėklų savybės. Dėl to atkuriamas medžiagų apykaitos procesų greitis, taip pat žymiai pagreitėja toksinų ir toksinų išskyrimas iš organizmo.

Kaip užauginti linų sėklų svorio praradimą?

Šis nuoviras yra laikomas vienu iš efektyviausiųir įrodytas būdas padėti kovoti su papildomomis svarais. Paruošimui du saldumynus linų sėklų reikia išpilti į 600 ml verdančio vandens ir 10 minučių virinama ant mišinio nedideliu šilumos kiekiu. Šaltuoju gėrimu galite įdėti šiek tiek citrinų sulčių ar medaus. Galite išmesti ne konservuotą pavidalą. Gerti rekomenduojama dvi savaites pusę stiklinės valandos prieš valgį.

Taip pat galite paruošti naudingąvitaminizuotas gėrimas, pagamintas iš linų sėmenų su morkų sultimis. Norėdami tai padaryti, būtina ištirpinti vieną puodelį sėmenų aliejaus ir sėklų viename stiklinėje šviežiai spaustų sulčių. Jums reikia gerti po penkių minučių po virimo. Šis gėrimas padeda ne tik numesti svorį, bet ir sustiprinti imunitetą.

Yra dar vienas veiksmingas būdas kovoti su nereikalingumusvoris. Tai reiškia gauti linų sėklų infuziją. Pusę valandos prieš valgį pusę puodelio turėtumėte gerti tris kartus per dieną. Norėdami paruošti infuziją, vieną valgomą šaukštą sėklų reikia išpilti 400 ml verdančio vandens ir leisti infuzuoti termosą visą naktį. Ryte gautas gėrimas gali būti filtruojamas ir naudojamas pagal pirmiau pateiktą schemą.

</ p>>