Ar yra kokių nors liaudies priemonių, skirtų plaukų slinkimui? Namuose atkurkite storą garbaną realiai

Plaukai yra tikras kiekvieno žmogaus apdaila. Deja, kartais mes to nemanome: plaukus džiovinkite plaukais, sudėkite juos su varškiu, padengti gelio ir lako sluoksniais, dažus ir peroksidą. Kokios šio nemalonaus reiškinio priežastys? Žinoma, genetinė polinkis. Taip pat skydliaukės liga, hormoninis širdies nepakankamumas organizme, pablogėjusi galvos odos kraujotaka, tam tikrų maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumas. Taigi, pavyzdžiui, nepakankamas baltymų, geležies kiekis dietoje gali sukelti plaukų slinkimą.

Kova su plaukų slinkimu sukeliančiais veiksniais

Mes išsiaiškinome priežastis. Bet kaip padėti bėdai? Ar yra kokių nors plaukų slinkimo priemonių? Namuose pirmasis žingsnis yra tinkama priežiūra.
Norint sausai plauti natūraliai, rečiaunaudokite plaukų džiovintuvą, lyginimo įrangą ir kitus prietaisus, kurie sugadina plaukus. Žinoma, reguliarus masažas su žolelių aliejumi stimuliuoja plaukų folikulus ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Kokias kitas plaukų slinkimo priemones galima naudoti namuose? Puikus pasirinkimas yra atpalaiduojantys metodai, tokie kaip jogas. Jie padeda įveikti stresą, nemiga, nerimas. Sveika subalansuota mityba yra puiki prevencija nuo alopecijos.

Keisti racioną

Nepamirškite, kad yra ir kitų namųplaukų slinkimo priemonė. Sumažinkite mėsos suvartojimą, dėl kurio gali atsirasti hormoninio fono pusiausvyros sutrikimas. Japonijos mokslininkai tyrimai parodė, kad gyvulinių riebalų suvartojimas gali padidinti riebalų gamybą.

Siekiant išvengti skydliaukės problemų ir dėl to nuplikimas, į savo mitybą įpilkite jūros gėrybių, jūros dumblių (nori, kombu).

Ką dar galite naudoti produktus iš kritimo?Plaukai Namuose, puiki prevencija bus, pavyzdžiui, jūsų meniu įtraukti graikinius riešutus, žuvis, avokadus, linų sėklą - visus produktus, kurių sudėtyje yra svarbių riebiųjų rūgščių.

Vitaminai plaukams stiprinti

Gera priemonė plaukų slinkimui namuose yra įvairių vitaminų naudojimas:

• Padidinti kolageno gamybos greitįVitaminas C. Kolagenas yra plaukų sluoksniuose, tačiau, kai mes senėjame, jis sulaužomas, todėl plaukai tampa labiau pažeidžiami. Geriausias būdas padidinti kolageną - gauti dietos metu daugiau vitamino C, įskaitant citrusinius vaisius, braškes ir paprikas. Papildomas 250 mg paros dozavimas gali padėti padidinti kolageno gamybą.
• Vitaminas E reikalingas, kad maitintų ir sustiprintų pažeistus plaukus. Papildomas 400 mg vitamino E per parą vartojimas gali būti naudingas plaukų atstatymui.
• Nuo plaukų slinkimo namuose galipadeda reguliariai suvartoti maisto produktus, kuriuose yra geležies. Geležis taip pat reikalinga plaukams augti. Jis randamas žaliosios lapinės daržovės, porai, anakardžiai, džiovinti vaisiai, figos, obuoliai ir uogos.

Išorinių priemonių taikymas

Žinoma, būtina kovoti su nuplikimu, taikantir išorės priemonės. Puikiai padeda apsaugoti plaukus nuo kraujo, taip pat šiai paskirčiai tinkamą medų, alavijo sulčių, grietinės ar kefyro kaukę. Gerinti kraujo apytaką galvos odoje su rozmarino eterinio aliejaus. Tiesiog pridėkite kelis lašus į šaukštą šampūno, plaunant galvą.

</ p>>