Naudingos kivio vaisių savybės

Vienas iš labiausiai skanių ir naudingų vaisiųyra kivių vaisius. Kivių vaisiai yra labai daug vitaminų ir būtini organizmo medžiagoms, jie skiriasi rūgštus ir saldus sultingas skonis. Gydomosios vaisių savybės leidžia jį naudoti daugelio ligų gydymui.

Šioje "Kinų agrastų", kaip jo kartaisB1, B6, B2, B9, vitaminai PP, E, beveik dvi dienos normos vitamino C (dvigubai daugiau nei oranžinės spalvos), taip pat daug kalio, kalcio, magnio, fosforas, manganas, cinkas ir geležis.

Kiviai yra daug antioksidantų, taip pat su liuteinu, todėl patariama priimti žmones, turinčius regos sutrikimų.

A daugiau naudingų savybių yra kivi, kad vaisiai gali užkirsti kelią trombų susidarymą ir normalizuoja nervų sistemą, stiprina imuninę sistemą, apsaugoti organizmą nuo infekcijų.

Turinio pluošto dideliais kiekiais padeda žalingo cholesterolio ir toksinų pašalinimą, normalizuoja virškinimo ir slėgio procesą.

Kaip jau minėta anksčiau, kivi yra daug kalio ir magnio, o tai labai gerai tinka širdies raumenims.

Kivių vaisius rekomenduojama valgyti kiekvieną dienąžmonės su aukštu kraujo spaudimu būtent dėl ​​to, kad jose yra pakankamas kalio kiekis. Valgydami porą vaisių po garbingos vakarienės, jūs atsikratysite rauginimo, sunkumo skrandyje ir rėmens.

Mokslininkai sako, kad sistemingai naudojamasKiviai apsaugo nuo naviko formavimosi formavimosi, todėl sumažina vėžio tikimybę, nes vaisiai turi antioksidacinį poveikį.

Kiviai yra dar viena naudinga savybė: tai turi antiseptinį poveikį, kuris yra labai naudingas skrandžiui ir burnos ertmei. Beje, daug daugiau naudingų medžiagų yra ne kivių mėsa, o odos, bet ne visi gali ją valgyti.

Naudingos kivio savybės yra būtinos ir mitybojemityba: šis vaisius yra ne tik mažo kaloringumo (100 g vaisių 60-65 kcal), bet ir skatina riebalų deginimą. Kiwi yra daug fermentų, kurie pagreitina medžiagų apykaitą ir veikia kolageno skaidulų susidarymą ir stiprinimą. Iš to išplaukia, kad jo naudojimas maistui mityboje daro įtaką šiam skaičiui.

Gydomosios kivi savybės yra naudingos praktikojesportas: po sunkaus treniruotės, vaisiai padės atkurti stiprumą, nes jame yra visi būtini šiuo atveju tonizuojančios medžiagos ir vitaminai. Sportininkai reguliariai vartoja vaisius, kad atkurtų ir stimuliuotų jų jėgą.

Ir vitamino C ir magnio turinysnustato kivių vaistines savybes, nes dėl jų šis vaistas yra geras širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos stiprinimo ir stiprinimo įrankis. Po 10 dienų vartojant tik keletą kivių vaisių, riebalų rūgščių kiekis kraujyje sumažėja 15%, o kraujo krešulių rizika - 15%. Daugelis gydytojų rekomenduoja naudoti šiuos vaisius kaip alternatyvą aspirinui.

Be to, naudojant kivius, reguliuojama ląstelių mainai, taip pat didėja atsparumas įtampoms.

Naudingos kivių savybės yra tai, kad vaisiai padeda įspėjimui dėl inkstų akmenų ir smėlio formavimo bei nuo ankstyvos plaukų atsiradimo.

Kiwi taip pat yra naudojama skirtingose ​​salose, iš jos išdžiovinti. Šis vaisius puikiai derinamas su mėsa, todėl jis yra švelnus ir minkštas, nes jo kiekis aktinino, kuris sugriauna baltymus.

Naudingos kivių savybės pasirodo ne tikjo vertę kaip maisto produktą; Vaisiai yra puikus įrankis, padedantis išlaikyti odos sveikatą ir jo grožį dėl maistinių medžiagų komplekso turinio. Todėl kvejų ekstraktai plačiai naudojami kosmetologijoje kaip įvairių kosmetikos gaminių pagrindas.

Kaukės iš kivių yra labai gerai įrodyti: jie yra žinomi ir naudojami moterims visame pasaulyje. Norėdami atjauninti, drėkinti ir praturtinti veidą naudingomis medžiagomis, ypač žiemą, paruoškite kaukę: sumaišykite kivių ir persimonų minkštimą su smulkiai apvilktomis kriaušėmis ir obuoliais. Gautas nuosėdas pritaikomas odai išvalyti ir riebalinti losjonus veido ir kaklo. Po pusvalandžio nuplaukite šiltu vandeniu. Tokias kaukes rekomenduojama daryti vieną kartą per savaitę žiemos šalnų metu.

Tačiau nepaisant aukščiau aprašytų naudingų savybiųkivi, ne piktnaudžiauja šiuo vaisiu. Būtina atkreipti ypatingą dėmesį į žmones, sergančius virškinimo trakto ligomis, kartu su dideliu rūgštingumu. Be to, dėl didelio vitamino C kiekio atskiros alerginės reakcijos nėra atmetamos. Todėl vaikams iki 5 metų nerekomenduojama valgyti kivių, nes jie gali sukelti alergiją kaip nurijus edema ir liežuvis arba dilgė.

Kiwi - nepakeičiama ir neįtikėtinai naudinga ir vertingavaisių, turinčių mažiausią kalorijų kiekį su daugybe maistinių medžiagų ir vitaminų. Šio vaisiaus naudojimas apsaugo nuo daugelio sveikatos problemų. Mėgaukitės šia vaisiais ir būkite sveiki!

</ p>>