Kiek naudinga kiviai jūsų sveikatai ir grožiui?
Kiviai yra sultingi egzotiniai vaisiai, kuriuos botanikai laiko mariomis, o ne vaisiais. Vaisiaus gimimo vieta yra Kinija, o šios šalies gyventojai vadina uogų "beždžionių persikų".
Delicacy yra mylimas daugelio mūsųjo tautiečius, jis malonu tarnauti desertui, pridėti salotų, mitybos specialistai netgi sugalvojo idėją praleisti iškrovimo dienas kivi. Berys yra ne tik skanus, bet ir labai naudingos žmonių sveikatai.
Kaip naudinga kivi?
Kiviai - tai turinys, kuriame yra vitaminųvitaminas C, jis įveikia pripažintus šio mikroelemento lyderius - mandarinus, apelsinus ir citrinas. Malonios naujienos tiems, kurie mėgsta šį atogrąžų vaisių: vitamino C kiekis jame nesikeičia ilgai laikant, tai užkerta kelią kivių žievės. Didelis kiekis folio rūgšties daro uogas būtinomis nėščioms moterims, kurioms šis vitaminas reikalingas, kad visiškai atitiktų vaisius. Kiti kiwi - A, PP, B grupės vitaminai.
Ne tik vitaminų kompozicija palankiai skiriasikivi, jame yra mikroelementų, kurie suteikia gydomųjų savybių. Kalis, magnis, cinkas, fosforas, geležis, kalcis - visi šie mineralai kartu su kitais naudingais komponentais formuoja vaisiaus mitybines savybes. Reikėtų paminėti apie vaisių rūgštis, pektiną, fermentus, kurie padeda skaldyti baltyminius maisto produktus skrandyje.
Kivių vaisių terapinės savybės
Kiviai greitai atsinaujina, kai išnaudoja fizinį krūvį, todėl sportininkams rekomenduojama jį naudoti.
Dabar mes apsvarstysime, kas yra naudinga kiuivirškinimo sistema. Vaisius turi fermentą - aktinidą, kuris pagerina valgomųjų maisto produktų virškinimą. Jei po valgio gausiai maistu reikia sumažinti skrandžio sunkumą - valgykite vieną uogą. Kinijos vaisiaus gimimo vietoje jis yra naudojamas skrandžio, didelio ir plonosios žarnos ligų, taip pat su urolitiaze.
Kaip naudinga kiviai tiems, kurie nori numesti svorio?
Kiviai yra netgi iškrovimo dienos,laikas, per dieną valgant vieną ar 1,5 kg uogų. Atliekant tokį iškrovimą, nepasiteisinsite nuotaikos ir nenusileidžia jėgos, kuri dažnai lydima tiems, kurie sėdi skirtingose vienos dietos. Jums bus suteikta teigiama emocinė nuotaika iškraunamoje dienoje, tuo pačiu metu atsikratysi vidurių užkietėjimo ir šlako. Skaldyti riebalai ir sumažinti svorį yra įmanoma, o kai valgote keletą kivių vaisių kasdien, tai geriau tai padaryti tarp valgio.
Kas naudinga kivi odai ir plaukams?
Vaisiai turi drėkinančią, šviesią balinimą irtonizuojantis poveikis odai. Vitaminas C, magnezija, vaisių rūgštys leidžia naudoti kivi į namų kosmetiką. Iš vaisiaus pašalinta oda rekomenduojama nuvalyti odą ant veido, taip pat kaip ir agurkų odai.
Kaukė sausai odai: skvošas pusę vaisių šakute, sumaišykite su šaukštu apelsinų sulčių, alyvuogių aliejaus ir pusė šaukštelio medaus.
Jei turite riebią odą, tada kivių tyręsumaišyti su kiaušinių baltymu arba citrinų sultimis. Kaukė normaliai odai: sumaišykite celiuliozę su varškės arba tyrės iš kitų vaisių. Kiviai gali pagerinti kolageno sintezę odoje ir turi atjauninančio poveikio.
Kas naudinga kivi plaukams? Vaisiai padeda išvengti plaukų skausmo, o vaisių rūgštys palankiai veikia galvos odą.
Kontraindikacijos
Vaisius gali sukelti alergiją, taip pat yra nepageidaujamas skrandžio sulčių pertekliaus rūgštingumui.
</ p>>
